Toxic Friends என்றால் என்ன? உங்கள் வாழ்க்கையை மெதுவாக பாதிக்கும் நண்பர்களை எப்படி அடையாளம் காணலாம்?

நண்பர்கள் என்றாலே நமக்கு சந்தோஷம், ஆதரவு, உற்சாகம் தருபவர்கள் என்ற எண்ணம்தான் இருக்கும். ஆனால் எல்லா நண்பர்களும் அப்படித்தான் இருப்பார்கள் என்று சொல்ல முடியாது. சிலர் வெளிப்படையாக நல்ல நண்பர்களாக நடந்து கொண்டாலும், அவர்களின் செயல்கள் நம்முடைய மனநிலையையும் முன்னேற்றத்தையும் பாதிக்கலாம். இப்படிப்பட்டவர்கள்தான் Toxic Friends என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள்.

Toxic Friend என்றால் யார்?

ஒருவரின் நட்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், அந்த நட்பு Toxic Friendship ஆக மாறுகிறது. இவர்கள் உங்களின் வெற்றியை கொண்டாட மாட்டார்கள். மாறாக, உங்களை குறை சொல்லுவது, மன அழுத்தம் கொடுப்பது, தன்னம்பிக்கையை குறைப்பது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுவார்கள்.

Toxic Friends-ஐ அடையாளம் காணும் 5 முக்கிய அறிகுறிகள்

1. உங்கள் வெற்றியை பார்த்து மகிழ மாட்டார்கள்

நீங்கள் ஒரு சாதனை செய்தால் பாராட்டுவதற்கு பதிலாக,
“அது பெரிய விஷயமா?” என்று மதிப்பைக் குறைக்க முயற்சிப்பார்கள்.

2. எப்போதும் எதிர்மறை பேச்சு

எந்த விஷயத்திலும் குறை கண்டுபிடிப்பது, நம்பிக்கையைக் குறைக்கும் வார்த்தைகள் பேசுவது இவர்களின் பழக்கம்.

3. தேவைப்படும் போது மட்டும் தொடர்பு கொள்வார்கள்

பணம், உதவி அல்லது தனிப்பட்ட லாபம் தேவைப்படும்போது மட்டுமே உங்களை தேடுவார்கள்.

4. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவார்கள்

“அவன் உன்னை விட நல்லா இருக்கான்” போன்ற வார்த்தைகள் மூலம் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை பாதிக்க முயற்சிப்பார்கள்.

5. உங்கள் எல்லைகளை மதிக்க மாட்டார்கள்

உங்களின் தனிப்பட்ட முடிவுகள், நேரம், தனியுரிமை ஆகியவற்றை மதிக்காமல் நடந்து கொள்வார்கள்.

இளம் தலைமுறையினர் ஏன் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?

இன்றைய சமூக வலைதள காலத்தில் பலர் நண்பர்களை ஆன்லைனில் உருவாக்குகிறார்கள். ஆனால் எல்லோரும் உண்மையான நண்பர்கள் அல்ல. தொடர்ந்து மன அழுத்தம், எதிர்மறை கருத்துகள், தேவையற்ற ஒப்பீடுகள் ஆகியவை மனநலனில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

Toxic Friendship-இலிருந்து எப்படி விலகலாம்?

• உங்கள் மன அமைதிக்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்.
• தேவையற்ற விவாதங்களை தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் எல்லைகளை தெளிவாக கூறுங்கள்.
• உங்களை ஊக்குவிக்கும் நல்ல நண்பர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்.
• தொடர்ந்து பாதிப்பு இருந்தால் அந்த நட்பிலிருந்து மெதுவாக விலகுங்கள்.

முடிவு

நல்ல நண்பர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை உயர்த்துவார்கள். Toxic Friends உங்கள் தன்னம்பிக்கையையும் மனநலத்தையும் மெதுவாக பாதிக்கக்கூடும். அதனால் நண்பர்களை தேர்வு செய்யும் போது கவனமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்களை மதித்து, ஊக்குவித்து, வளர்ச்சிக்கு துணை நிற்பவர்களே உண்மையான நண்பர்கள்.