Late Night Chat பழக்கம்… Sex உணர்வை வேகமாக தூண்டுமா? Brain Science என்ன சொல்கிறது?
இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில், குறிப்பாக Gen Z தலைமுறையினரிடையே இரவு நேரங்களில் நீண்ட நேரம் Chat செய்வது மிகவும் பொதுவான பழக்கமாக மாறியுள்ளது. WhatsApp, Instagram, Snapchat, Telegram போன்ற சமூக வலைத்தளங்களில் நள்ளிரவு வரை தொடரும் உரையாடல்கள் பலரின் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகிவிட்டன. இதன் காரணமாக, “Late Night Chat செய்வதால் காதல் அல்லது பாலியல் ஈர்ப்பு (Sexual Attraction) வேகமாக உருவாகுமா?” என்ற கேள்வி பலரிடமும் எழுகிறது.
மனநல மற்றும் உளவியல் நிபுணர்கள் கூறுவதன்படி, இதற்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை. ஆனால் இரவு நேரங்களில் நீண்ட நேரம் தனிப்பட்ட உரையாடல்களில் ஈடுபடுவது, சிலரிடம் உணர்ச்சி நெருக்கத்தை (Emotional Intimacy) வேகமாக உருவாக்கக்கூடும். இந்த உணர்ச்சி நெருக்கம் சில சூழல்களில் காதலாகவோ அல்லது பாலியல் ஈர்ப்பாகவோ மாற வாய்ப்பு இருக்கிறது. ஆனால் இது எல்லோரிடமும் நடக்கும் என்பது உண்மையல்ல.
மனித மூளையில் “Reward System” என்று அழைக்கப்படும் ஒரு அமைப்பு உள்ளது. ஒருவர் தங்களை புரிந்துகொள்கிறார், தொடர்ந்து கவனிக்கிறார், அன்பாக பேசுகிறார் என்ற உணர்வு ஏற்படும் போது, மூளையில் Dopamine மற்றும் Oxytocin போன்ற வேதிப்பொருட்களின் செயல்பாடு அதிகரிக்கலாம். இதனால் அந்த நபருடன் மீண்டும் பேச வேண்டும் என்ற ஆர்வம் உருவாகலாம். இது ஒரு இயல்பான உயிரியல் மற்றும் உளவியல் செயல்முறை.
இரவு நேரங்களில் உலகம் அமைதியாக இருக்கும். வேலை, படிப்பு மற்றும் குடும்ப பொறுப்புகள் குறைந்திருக்கும் நேரம் என்பதால், பலர் தங்களின் தனிப்பட்ட உணர்வுகளை அப்போது அதிகமாக பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். இதனால் சாதாரண நண்பர்களாக இருந்த இருவருக்கும் குறுகிய காலத்தில் அதிக நெருக்கம் உருவாகலாம்.
மனநல நிபுணர்கள் கூறுவதன்படி, அதிக நேரம் தொடர்ந்து ஒரே நபருடன் Chat செய்வதால், அந்த நபர் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானவர் என்ற உணர்வு உருவாகலாம். இது Emotional Attachment எனப்படுகிறது. ஆனால் Emotional Attachment உருவாகிறது என்பதற்காக அது கட்டாயமாக Sexual Attraction-ஆக மாறிவிடும் என்று கூற முடியாது.
சமூக வலைத்தளங்களில் Romantic Reels, Couple Videos, Flirting Memes போன்ற உள்ளடக்கங்கள் தொடர்ந்து தோன்றுவதும் மனநிலையை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் இப்படிப்பட்ட உள்ளடக்கங்களை அதிகமாக பார்ப்பது, காதல் மற்றும் நெருக்கம் தொடர்பான சிந்தனைகளை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், இதன் தாக்கம் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும்.
மற்றொரு முக்கிய காரணம் “Loneliness”. தனிமையாக உணரும் நபர்கள், இரவு நேர உரையாடல்களில் அதிக ஆறுதல் பெறலாம். அவர்கள் தங்களை கேட்கும் ஒருவரிடம் விரைவாக நெருக்கம் உணரலாம். இந்த நெருக்கம் சில நேரங்களில் காதல் அல்லது பாலியல் ஈர்ப்பாக வளரலாம். ஆனால் இது அனைவருக்கும் பொருந்தும் விதி அல்ல.
அதேபோல், FOMO (Fear of Missing Out) என்ற மனநிலையும் இன்றைய இளைஞர்களிடம் காணப்படுகிறது. நண்பர்கள் அனைவரும் Relationship-ல் இருக்கிறார்கள், Couple Photos பதிவிடுகிறார்கள், Late Night Calls செய்கிறார்கள் என்ற எண்ணம் சிலருக்கு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். அதன் காரணமாக, அவர்கள் விரைவாக உறவுகளில் ஈடுபட முயற்சிக்கலாம்.
மருத்துவ ரீதியாக பார்க்கும்போது, தூக்கமின்மை (Sleep Deprivation) கூட முடிவெடுக்கும் திறனை பாதிக்கக்கூடும். தொடர்ந்து நள்ளிரவு வரை விழித்திருந்து Chat செய்வது, மறுநாள் சோர்வு, கவனக்குறைவு மற்றும் உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம். எனவே Late Night Chat பழக்கத்தால் நேரடியாக பாலியல் உணர்வு அதிகரிக்கிறது என்று கூற முடியாவிட்டாலும், அது உணர்ச்சி முடிவுகளை மறைமுகமாக பாதிக்கக்கூடிய காரணிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.
இன்றைய Gen Z தலைமுறையில் Digital Relationship அதிகரித்து வருகிறது. பலர் நேரில் சந்திப்பதை விட Chat மூலமாகவே அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள். இதனால் ஒருவரின் உண்மையான குணத்தை புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பே அதிக உணர்ச்சி முதலீடு (Emotional Investment) செய்யும் நிலையும் ஏற்படலாம்.
உளவியல் நிபுணர்கள் ஒரு முக்கிய ஆலோசனையையும் கூறுகின்றனர். இரவு நேரங்களில் நீண்ட நேரம் Chat செய்வது தவறு அல்ல. ஆனால் ஒருவரின் தனிப்பட்ட எல்லைகளை (Personal Boundaries) மதிப்பது, எந்த உறவாக இருந்தாலும் பரஸ்பர சம்மதம் (Consent) இருப்பது, தேவையற்ற அழுத்தம் கொடுக்காமல் பேசுவது ஆகியவை மிகவும் முக்கியமானவை.
மனநல ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க, தினமும் போதுமான தூக்கம், Social Media பயன்பாட்டிற்கு நேர வரம்பு, நேருக்கு நேர் மனித உறவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற நல்ல பழக்கங்களும் அவசியம். இவை உணர்ச்சி சமநிலையை பேண உதவுகின்றன.
முடிவாக, Late Night Chat செய்வதால் எல்லோரிடமும் பாலியல் ஈர்ப்பு வேகமாக உருவாகும் என்று கூறுவதற்கு உறுதியான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை. ஆனால் நீண்ட நேர தனிப்பட்ட உரையாடல்கள், உணர்ச்சி நெருக்கத்தை அதிகரிக்கலாம். அந்த உணர்ச்சி நெருக்கம் சிலரிடம் காதலாகவோ அல்லது பாலியல் ஈர்ப்பாகவோ வளரலாம். இது ஒருவரின் மனநிலை, அனுபவம், வயது, உறவின் தன்மை மற்றும் சமூக சூழல் போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரை 18+ Health & Psychology Awareness நோக்கத்திற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; அறிவியல் மற்றும் உளவியல் சார்ந்த பொதுவான விளக்கமாக மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும்.
